Salam...
Lama dah aku tak mencoret kat sini...last sekali aku tengok aku menulis 24 Januari 2015....dh dekat 4 bulan kot...aku ni mmg jenis yg boleh dikatakan hangat2 taik ayam gak lah....sekejap je aku bersemangat....pastu..hancusss......sama gak lah dgn semangat aku nak turunkan berat badan ni....kenapa ntah aku ni mudah sangat putus asa..mungkin aku tak jumpa lagi cara dan produk yang betul2 boleh bantu aku untuk capai cita2 aku untuk kembali kurus macam masa study dulu....
Tadi masa cari2 video kat youtube utk bdk2 darjah 5 nye kerja kursus kemahiran hidup...terjumpa plak video exercise Jillian Micheals....rasa macam nak try lah sbb rutin exercise tu xdelah susah...tapi kalau utk org yg dah lama tak aktif ni mungkin semput gak lah nak habiskan 30 minit exercise tu....harap aku dapat terus bersemangat untuk turunkan berat badan aku ni....berat giler dh ni....harap takdelah aku putus asa di pertengahan jalan.....doakan aku ye uuntuk terus bersemangat....
